admin 您好，1. 手环充电：将手环拆下来，插上充电器，将充电器插入电源，手环开始充电。
2. 下载APP：在安卓或iOS应用商店中搜索“Bong3”，下载并安装APP。
3. 绑定手环：在APP中点击“绑定设备”，按照提示操作将手环与APP进行绑定。
4. 设置个人信息：在APP中点击“个人资料”，填写个人资料，包括身高、体重、年龄等信息。
5. 开始记录：佩戴手环后，打开APP，手环会自动同步数据，包括步数、睡眠等数据。可以在APP中查看数据和分析。
6. 其他功能：手环还支持来电提醒、短信提醒、闹钟提醒、防丢提醒等功能，可以在APP中设置。
