女子格斗教学？

一、女子格斗教学？

一、插目踢裆

二、转身后蹬

三、转身击胸

四、贯耳击肋五、顶胸拍裆

六、蹬腹击面

七、顶裆蹬腹

八、连肘击头

九、撑臂撞胸十、顶裆撞胸

十一、绊腿击胸

十二、拉臂顶肋

要点：抓扣敌腕要紧，拉带敌臂与右肘击肋同时进行。

二、格斗教学法？

以下是我的回答，格斗教学法是一种教授格斗技能的方法，它强调实战应用，通过科学的训练方式，让学生快速掌握格斗技巧，提高自我保护能力。在格斗教学法的实施过程中，学生不仅能够锻炼身体，更能够培养自信心和意志力。格斗教学法的基本原则包括实战应用、科学训练、分层次教学和对抗性训练。实战应用是指教学方法和训练内容要贴近实战，使学生所学技能能够真正运用到实际生活中；科学训练则是指遵循人体生理特点和格斗技能习得规律，制定科学的训练计划和方法；分层次教学是指针对不同基础和水平的学生，采用不同的教学方法和内容，以提高教学效果；对抗性训练则是指在训练中模拟实战场景，提高学生的抗击打和攻击能力。格斗教学法的具体实施方法包括初级阶段、中级阶段和高级阶段。初级阶段主要教授基本的格斗姿势和步法，以及基本的拳法和腿法；中级阶段则开始加强攻防转换的训练，教授组合拳法和腿法，以及膝法和肘法等近身攻击技巧；高级阶段则注重培养学生的战术意识和综合运用能力，通过模拟实战和对抗性训练，提高学生的攻防转换和应对突发状况的能力。格斗教学法的教学效果主要表现在学生的技能水平、身体素质和精神面貌等方面。通过格斗教学法的训练，学生能够掌握实用的格斗技能，提高自我保护能力；同时，也能够增强身体素质和免疫力，培养自信、勇敢和坚韧的意志品质。此外，格斗教学法还能够培养学生的团队协作和沟通能力，提高学生的情商和社会适应能力。总之，格斗教学法是一种科学、实用的教学方法，它不仅能够提高学生的格斗技能水平，更能够培养学生的全面素质和能力。在未来的教育教学中，我们应该进一步推广格斗教学法，让它成为学生成长成才的重要助力。

三、格斗基础入门教学？

一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。　　格斗练习一　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿

四、学习格斗需要多久？

一般格斗需要学2-3年。

要把格斗练到更高的水平，特别是要运用得好，最主要的还是要在实战中多打。散打的护具和跆拳道一样多，不必害怕受伤。抱架、步法、拳法、基本腿法等基本技术都可以通过自学来实现，当然，散打还有摔法，摔法的基本动作是可以自学的。

五、在家怎样学习格斗？

格斗基本功练习要领：

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚展转同步，同时挥手臂向目标击打。

3、上勾拳，由格斗式站立，拳心向内，屈臂弯肘部，拳的路线由下向上。在出拳时，应借助脚的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格斗式站立，小臂呈平弧向前方出击，拳心向上，反背拳是拳的上部击打。

5、弹踢，提膝，大约提到胸部，大腿带动小腿向前弹踢，力量集中到脚尖或者脚背。

6、正踹，提膝，脚底面向前方，展骻伸腿蹬出，蹬出后按原路收回。

六、ufc格斗技巧教学？

1. 均衡冲锋：在UFC格斗中，进攻和防御的平衡是非常重要的。在冲锋的时候，要做出抉择，在给对方最小的空间来发挥自己的实力的同时，也要保证自己不受伤害。 2.选择你最擅长的技术: 在UFC格斗中，要找到你最擅长的技术，并把它们灵活运用到场上。避免使用无帮助的技术或不熟悉的技术，这样只会降低你在战斗中的能力。 3.坚持训练: 坚持训练是一个重要的UFC格斗技巧。不断改善自己的技术，加强自己的体能，增加自己的抗衡能力，以便在比赛中取得尽可能的优势。训练力度可以根据个人调整，不过要坚持训练。 4.避免冲动:UFC格斗要求控制情绪，不要冲动，要冷静地思考对方的攻击方式，以便寻找防御技术或逃跑机会。冷静思考，再做出反击，这样可以帮助你减少在战斗中受伤的可能性。

七、彩虹小马格斗出招教学？

步骤/方式1

A/B/C分别对应轻/中/重攻击，D是特技键。投技：6+D。挑空：3+C。

步骤/方式2

空中受身：空中8。地面受身：接触地面时2。快速移动：双击4或6。AJ：小马肘击6+B。践踏22+A/B/C(D将消费2点魔法值)。

步骤/方式3

后踢236+A/B/C(D将消费2点魔法值)。套索214+A/B/C(命中将获得1点魔法值)。

八、格斗五步拳教学？

（一）并步抱拳

身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左侧。

（二）弓步冲拳

左腿开步成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳；目视前方。

（三）弹腿冲拳马步架打冲拳

1、弹腿冲拳

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳；目视前方。

2、马步架打冲拳

右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。

（四）歇步盖打

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。

（五）提膝穿掌仆步穿掌

1、提膝穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起；目视右手。

2、仆步穿掌

左脚落地成仆步；同时左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面；目视左掌。

（六）虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步；同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌；目视前方

（七）并步抱拳（或右弓步冲拳）

左脚向右脚并拢成并步；同时左勾手和右掌变拳，回收抱于腰间；目视前方。（右弓步冲拳技术动作同左式）

九、伽玛格斗术教学？

10组以色列马伽术基本招数，简单实用街斗搏击术

一、阻挡击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右掌阻挡，同时以左手前直拳猛击敌方下颌。

二、格挡击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右小臂向下格挡敌左小臂化解，同时以左手前直拳猛击敌方下颌。

三、截臂击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即身体略左转以避开敌方拳锋，同时翻转左手臂使拳心向上，以左小臂截击敌方左小臂，并随即顺势沿敌左臂向前进攻敌方下颌

四、拍挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以右手由外向内拍挡敌左拳，同时以左直拳猛击敌方咽喉。

五、侧闪击颌

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左转身90度闪躲敌方来拳，同时以左直拳猛击敌方下颌。

六、下闪击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即俯身下闪躲敌来拳，同时以左手直拳猛击敌方咽喉

七、侧闪击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左侧身让敌方的左直拳从我方肩颈部滑过，同时我方以右直拳猛力击打敌方咽喉

八、格挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即以左手向下格挡敌来拳，同时以左直拳攻击敌方咽喉

九、拍挡击头撩裆

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳进攻我方上盘；我方立即向左侧身，以左手拍挡敌方来拳，并顺势以掌根击敌面部，随即右拧身以右掌撩击敌方裆部

十、拨挡击喉

敌我双方均以左格斗式对峙；敌方以前手左直拳或左摆拳进攻我方上盘；我方立即向外旋左臂拨挡敌方右臂化解敌方攻来之拳，同时向右拧身以右直拳攻击敌方咽喉。

十、综合格斗术教学？

☆ 裸绞 ☆

①裸绞之颈脖绞

裸绞在摔角中也被频繁使用，是一种比较人气的绞杀技。

但是在摔角中的裸绞不如综合格斗中严密强悍，或者说摔角中的裸绞只是一种形式罢了。

第一步左手臂圈在对手的下颚之下成V字型，然后勒紧。

第二步右手臂横在对手的脑后，然后左手从下往上紧握右臂关节处，

右手掌抵在对手的脑后用力向前推，身体呈弓形绞杀对手。

（★绞杀对方时身体千万不可向后仰★）

②裸绞之咽喉绞

这种绞法能让对手喉咙窒息，失去意识，痛苦不堪。

第一步右手腕至小手臂缠住对手的咽喉处。

第二步右手紧握左手关节处，左手臂用力抵在对手的脑后绞杀。

（★这种绞杀适合手臂较粗的人★）

③裸绞之咽喉绞

这种绞杀在综合格斗技赛上还未出现过，但在柔道赛上是一种常见的绞杀。

第一步手腕压迫在对手的咽喉处。

第二步手腕圈住对手的脖子。

第三步用自己的头部紧抵对手的后脑，转动手腕绞杀对手。