护眼灯台灯

一、护眼灯台灯

现代生活中，人们经常需要长时间地使用电脑、手机和其他电子设备。这些设备会产生大量的蓝光辐射，这种辐射对我们的眼睛有害。而护眼灯台灯则成为了越来越多人的选择。

什么是护眼灯台灯？

护眼灯台灯是一种可以减轻眼睛疲劳和保护视力的灯具。这种灯具的特点是采用不同的光源和光色，可以产生柔和、自然的光线，减少对眼睛的刺激。

如何选择适合自己的护眼灯台灯？

选择适合自己的护眼灯台灯，需要考虑以下几个方面：

光源和光色

不同的光源和光色对眼睛的影响是不同的。一般来说，自然光和黄光对眼睛的刺激较小，而蓝光对眼睛的刺激较大。因此，选择护眼灯台灯时，最好选择自然光或黄光为主的灯具，避免选择蓝光为主的灯具。

亮度和色温

护眼灯台灯的亮度和色温也是需要考虑的因素。一般来说，亮度不宜过高，色温宜设置在3500K左右，这样可以更好地保护眼睛。

灯头可调节角度

选择护眼灯台灯时，最好选择可以调节灯头角度的灯具，这样可以更好地满足不同场景下的需求。

如何正确使用护眼灯台灯？

即使是最好的护眼灯台灯，如果使用不当，也会对眼睛产生不良影响。以下是几点使用护眼灯台灯的注意事项：

合理安排使用时间

长时间使用护眼灯台灯也会对眼睛产生一定的影响，因此需要合理安排使用时间。一般来说，每次使用不宜超过2小时，最好每隔1小时休息10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。

保持适当距离

使用护眼灯台灯时，需要保持适当的距离。一般来说，距离灯具50cm左右最合适。如果离灯具太近，眼睛会受到过度刺激，如果离灯具太远，则会导致光线过于弱化，无法达到护眼的效果。

避免照射眼睛

使用护眼灯台灯时，需要避免直接照射眼睛。如果长时间直视灯具，眼睛会受到过度刺激，从而导致眼疲劳、干涩等不适症状。

如何保养护眼灯台灯？

正确保养护眼灯台灯，可以延长其使用寿命，同时确保其护眼效果。以下是几点保养护眼灯台灯的建议：

定期清洁

护眼灯台灯表面容易积尘，需要定期清洁。清洁时可以使用柔软的布或刷子，轻轻擦拭灯具表面，避免使用尖锐的物品刮伤表面。

避免频繁开关

频繁开关护眼灯台灯会对灯具的寿命产生影响，因此需要避免频繁开关。如果需要暂时不使用灯具，可以将开关关闭，等到需要使用时再打开。

注意使用环境

护眼灯台灯需要放置在干燥、通风、无尘的环境中，避免受潮、进水等情况。同时，也需要避免放置在高温、高湿度的环境中，以免影响灯具的使用寿命。

总之，选择一款适合自己的护眼灯台灯，正确使用和保养，可以更好地保护眼睛，减轻眼睛疲劳，提高工作效率。

二、护眼灯或台灯怎么选？

近几年，护眼台灯逐渐兴起，越来越多品牌开始做护眼台灯，例如爱德华医生，yeelight，明基，柏曼，孩视宝等，让人眼花缭乱同时心生疑问：这些护眼台灯真的“护眼”吗？这么多护眼台灯我要怎么选？除此之外不少小伙伴也在私信希望我推荐合适的护眼台灯，但是款式这么多，这也不能瞎推荐啊，有小伙伴提出：不如你做个测评吧，大家看完可以按自己的需求去选，还能给大家讲讲灯具知识！

考虑到马上就双十一了，大家看完可以蹲一波好价格，于是小的马不停蹄地做完测评，赶紧发布，希望大家给个赞支持一下。

首先，话说在前头，这些品牌的台灯都是很优秀的，各种数据都非常的好了，不管你已经买了哪个品牌也不要因为它的数据而烦恼，既来之则安之（求生欲）。

由于市面上护眼台灯款式众多，全部详细测评的话工作量过大，最终我们决定从众多品牌中选三家口碑排名靠前的护眼台灯做详细测评，分别是明基护眼台灯，柏曼护眼台灯，孩视宝护眼台灯。

首先来解答一个被提问最多也是大家最关心的问题：护眼台灯真的“护眼”吗？

其实“关于护眼灯是不是智商税”的争议一直存在，这就像这个问题一样，买了护眼灯，眼睛就不会近视了吗？

当然不是，台灯即使宣称再护眼也只是一款照明工具。不管是在工作还是学习，只要我们长期用眼，就有近视的可能，但使用一款质量合格并且优质的读写台灯，对孩子的眼睛的确是有积极的保护作用，从而降低近视率，希望这一点大家也都认可。

第二个问题：这么多护眼台灯怎么选？（这里给出简略的版本供大家参考）

1.看它的的光学性能，主要有以下几个指标参数：

• 无频闪危害；
• 无蓝光危害，防蓝光危害评估最好为RG0；
• 读写台灯的色温要在4000k以下；
• 显色指数应不低于80Ra，能达到90Ra以上的更为优秀；
• 照度等级要为国A或者国AA；
• 读写台灯要有最基本的3C认证，还要尽量挑选有CQC认证的标志（中国质量认证中心，是国内最具权威性的证书）和IEC无蓝光危害认证的台灯。

2.看读写台灯的材质，全金属的更为健康安全，使用寿命也会更长；

3.看读写台灯的售后服务，售后期越长越好。

下面进入正题，评测顺序如下：

（知道你们懒，文末附总结表格可直接抄作业）

• 光学性能
• 材质健康
• 防倒塌性能
• 品牌售后保障
• 总结表格

一、光学性能

我们从频闪、照度、显色性能、色温、蓝光五个方面进行对比，对比参照的标准来自《CQC 1601-2016 视觉作业台灯性能认证技术规范》及GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》。

测评工具

频闪：主要是指电光源光通量以一定频率的波动，看起来就像图像在闪烁。

大家知道，频闪越低，对眼睛的伤害越小；而严重的频闪容易造成头痛和眼疲劳等各种问题。但绝对的无频闪实际也不可能，

根据国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，低危闪烁频率是1250Hz，无危险频率是3152Hz。也就是说，在这个要求范围内的读写台灯，对于眼睛是没有伤害的，大家可以放心使用。

测试结果如下：

从测试仪显示的结果来看，三款台灯都不存在频闪风险。

总结：无频闪是很多LED台灯商家宣传的重点，实际只要有3C认证，符合国标要求的合格读写台灯，频闪一定是达标的。

我们在选择时只要选合格的大品牌产品，技术过硬，质量稳定，一般都不会有频闪问题。

（二）照度等级：衡量一个光源亮度以及均匀度的综合指标，照度等级不仅考虑在一定范围内的亮度，且考量光源不同区域下的均匀程度。（均匀度=平均照度/最小照度）

照度的相关标准

测试过程

测试结果：三款照度均达到国AA照度等级, 均匀度均符合<=3的国标要求。

其中柏曼、孩视宝这两款的均匀度能做到<=2，且平均照度相比明基也更大（明基长条形灯头，前后亮度相比左右低一些）。

（三）显色性能：

显色指数Ra, 即光源还原物体真实颜色的能力：100为最高，大于90属于优秀级别，好的光源可以做到95以上，博物馆里用的是显色指数为95以上的照明设备，用于最大限度还原文物文采，也适用于绘画，设计等等对于色彩要求高的场景。

显色性能的标准

测试结果：

三款显色指数均符合>82的国家标准，详细数据差别如下：

• 显色指数Ra： 柏曼，孩视宝>97，明基>95
• 色彩逼真度 Rf： 柏曼，孩视宝=96，明基=93
• 色彩饱和度Rg： 柏曼=103， 孩视宝，明基=101

整体上，柏曼与孩视宝更加出色。

（四）色温: 通俗来说就是灯光的颜色，越低色温光越黄，越高色温光越白。家居用光、护眼台灯一般建议在4000k及以下。

色温过高的危害：色温过高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。同时在晚上使用会对褪黑素的分泌有抑制作用，干扰生物钟，对孩子的身心发展不利。

色温的相关标准

测试结果：

• 柏曼：所有色温均在国标范围内
• 孩视宝：3000K、3900K两档为安全色温，5000K这档色温超标
• 明基：4000K-5700K色温超标

（五）蓝光（蓝色比）

蓝光是波长处于430nm-480nm左右，具有相对较高能量的光线，即短波蓝光。该波长内的蓝光波段能量过高，如果长时间直视光源将会抑制黑色素的分泌，使眼睛内的黄斑区毒素量增高，从而有可能威胁眼睛健康。

但大家也无需谈蓝光色变，蓝光伤害是只有在长期高强度的情况下才会发生。

目前被广泛使用的白光LED，基本上都是通过蓝光LED芯片封装黄色荧光粉而产生的。从光谱可以大致看出蓝色比，正常情况下，LED光越冷，蓝光比例越高，越暖则蓝光比例更低。

蓝光的相关标准

测试结果：

三款均都有RG0认证，无蓝光危害（资料数据查证）。

但从台灯设定的最高色温段测试可以看到：

柏曼蓝色比例最低，孩视宝次之，明基最高。

二、材质健康

一款LED台灯所使用的材质，一定程度上也决定了它的使用寿命，一般选择全金属材质的台灯，最为安全环保健康，而且也更为耐用。一是金属材质相比塑料更为安全，它不会挥发双酚A、邻苯二甲酸盐、增塑剂等有害健康的化学物质；二是金属的散热性能更好，灯头的材质是金属，灯珠的使用寿命也就会越长。

从左到右对应柏曼、明基、孩视宝。

• 柏曼：整灯全金属
• 明基：底座金属，灯杆金属、灯头塑料
• 孩视宝：底座金属，灯杆金属包裹塑料、灯头塑料

相对而言，柏曼全金属材质更具优势。

三、防倒塌性能

根据《GB 7000.4-2007 灯具第2-10部分:特殊要求儿童用可移式灯具》内的相关标准进行测试。

倾倒测试相关标准

测试过程（动图为加速效果，从里到外分别为柏曼明基孩视宝），本测试加大了难度，模拟比较极端的使用场景下稳固性。

结果说明：

• 孩视宝灯体本身、底座都比较轻，在两次不同倾斜角上，都比较容易倒；
• 明基底座重，稳固性ok，但因为灯杆比较长，在比较大的角度中晃动比较明显，有倾倒风险；
• 柏曼底座重，稳固性ok，在两次大角度倾斜测试中，位移不会倾倒。

总体而言柏曼防倾倒能力更胜一筹。

四、品牌售后保障

售后服务对比：

• 柏曼1年只换不修，5年质保。
• 孩视宝半年只换不修，3年质保
• 明基3个月只换不修，3年质保

一款读写台灯的售后服务，也是选择台灯时需要考虑的因素。

整体来说当然是保修期时间越久越好，很多台灯的保修期一般为1-3年，有的甚至能达到5年。毕竟一款读写台灯的价格也不低，有什么售后问题能得到有效解决，用起来才不会闹心。

另外，一般台灯有3个月的包换期，也就是有问题只换不修，有的在一年之内若是台灯有质量问题，可以直接更换，这样的售后即使碰到啥问题也不用担心了。

五、总结表格

本次测评总结表如下：

个人更心水柏曼的造型，工业风设计更耐看。光学性能好质保还长，对我而言简直完美。当然三款台灯其实都很优秀，符合测评标准，都可以纳入考虑范围，按需即可。

本次测评到这就结束了，如果你有更多想知道的灯具知识欢迎咨询我。

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三、学习台灯评语？

光线柔和自然不刺眼，款式好看又很卡通真是太喜欢了

四、智能台灯学习机实用吗？

这种台灯的实用性其实并不强，因为他只是根据房间的宽度来调节亮度而已

五、智能台灯怎么关灯？

可以设置成语音关闭，一叫他关闭就关了，还可以设置时间关闭，到点移动关闭，再看有没有和手机连接，可以手机直接遥控关闭

六、智能台灯怎么唤醒？

智能读书台灯机器人有设置，你只跟他说机器人的名字，给我把灯打开，灯就亮了

七、什么叫智能台灯？

智控台灯，智能家居大肆兴起后的衍生品，智控台灯可以讲将信号接收线埋藏于垂直的灯臂中，无形而有力地将信号放大。黑白分明的利落气质，简洁至上的线条轮廓，让这盏美观实用的台灯可以出现在任意多变的场合。

此外，既然拥有了WiFi延长的功能。于是吸取其WiFi控制的思路，赋予它智能化的操作，只要下载一个APP到手机，就能远程控制家中的WiFi与灯光。

八、智能读书台灯机器人怎么开机？

喊一声机器人的名字告诉她开机了

九、智能台灯优势有哪些智能台灯价格多少钱？

现在智能台灯也不贵了，几百块钱就能买一个不错的，优势还是挺明显的。就拿我家来说吧，给孩子买了一个海尔的智能护眼台灯，除了看重它本身低蓝光、显色度高、没有频闪等优势之外，再就是可以手机APP和智能音箱控制，解放双手，给孩子调节灯光也方便。我家孩子平时学习之余特别喜欢看课外书，有时候一看几个小时叫都叫不动，更别提休息了，她完全沉浸进去自己都会忘记时间。有了智能台灯之后，每45分钟就提醒休息一下，灯光会自动变暗，孩子就自然能够休息一会儿了。所以说，智能台灯是真的挺值得买的。

十、智能读书台灯机器人怎么亮？

智能读书台灯机器人有设置，你只跟他说机器人的名字，给我把灯打开，灯就亮了