keep瘦身计划有用吗？

一、keep瘦身计划有用吗？

有，这上面的减脂运动都是一些比较专业的方案推荐，也非常实用。

但是也需要看这一天总体的摄入和消耗情况，并根据自身身体的情况进行运动。

因为只有当消耗量（运动量）＞摄入量的时候才会消耗体内的脂肪。

比如你白天吃得很多，而跟着KEEP做的减脂运动消耗量又低于这个摄入量的话，那么自然难以达到效果，还可能会更胖。所以需要多注意摄入和消耗之间的平衡。

然后就是建议运动由浅入深，强度逐步提高，要让身体适应这种变化。

二、keep手环数据怎么传到keep？

在keep里选择连接移动设备，打开蓝牙连接手环就可以了

三、keep怎么重置数据？

重置运动偏好：进入Keep，点击右下角的“我”，然后点击右上方的设置图标。点击后，选择“运动设置”。在运动设置中点击“运动概况评估”。然后点击下面的“重置运动偏好”。

重置身体数据：进入keep软件之后，点击右下角的我，找到身体数据，然后点击进行修改，有的可以左滑删除。

四、怎么刷keep数据？

keep刷跑步公里数方式如下:

1打开keep，点击程序页面右下角的我。

2进入keep个人页面，点击左侧的运动数据。

3进入我的运动数据页面，点击右上角的运动历史。

4进入我们的运动历史页面，点击查看运动信息。

5进入运动详情页面，就可以查看运动历史详情，截图就可以使用了。

五、怎么修改keep数据？

keep的数据是根据你当天的情况自动生成的，无法修改

六、keep怎么导入数据？

1.

进入keep我的页面,然后在上方点击“设置”功能按钮;

2.

进入keep设置内,点击打开“keep实验室”;

3.

然后进入keep实验室,点击“佳明跑步记录导入”;

4.

进入到佳明跑步记录导入页面,点击下方“同步记录”按钮;

七、Keep跑步后数据如何保存数据？

软件会自动保存数据，也可以分享到朋友圈

八、应用瘦身数据可以删除吗？

OPPO应用瘦身会删除数据的哟。会删的是一些缓存的数据。缓存的数据包括一些好友头像、聊天记录、图片等等。[比心]数据缓存，指在硬盘内部的高速存储器，就像一块缓冲器一样将一些数据暂时性地保存起来以供读取和再读取。对于大数据缓存的硬盘在存取零散文件时具有很大的优势。缓存指在下载过程中暂时存放数据的一块内存区域。缓存能够有效地避免程序对硬盘进行频繁地写操作。是指临时文件交换区，手机把最常用的文件从存储器里提出来临时放在缓存里，就像把工具和材料搬上工作台一样，这样会比用时现去仓库取更方便。[比心]

九、应用瘦身会将数据删除吗？

手机瘦身，通常不会丢失文件的。

正规的手机瘦身软件，会自动分辨垃圾文件和有用文件，在进行优化前，会有提示，告知使用者可能会删除的文件，如果使用者授权，才能继续操作删除程序；

手机瘦身软件基本不会出错的，但偶尔也可能误删除，毕竟软件不可能面面俱到，不过操作者也很重要，万一点错也会丢失文件；

总之，正确使用手机瘦身软件，通常不会丢失文件。

十、Excel数据太大该怎么瘦身？

可另存为-网页，选择整个工作薄，点保存按钮。用EXCEL打开刚刚保存的HTM文件，另存为EXCEL格式，文件会变小很多